Menu
Personligt opstartsforløb
På et opstartsforløb gennemgår vi en række øvelser i dybden, så du bliver klædt på til selv at træne, udvikle dig og komme tættere på dit fitnessmål!
Du træner sammen med en af vores personlige trænere 5 gange over 5 uger og får alle de tips og tricks du skal bruge, for at føle dig tilpas i et fitnesscenter.
Træningerne og øvelserne tilpasses ud fra dit udgangspunkt og mål, så vi er sikre på, at du får de redskaber du har brug for.
Ved opstartsforløbets begyndelse og slutning bliver du tilbudt en vejning på vores InBody scanner, så du kan følge dine fremskridt. Til sidst får du udleveret dit fulde, personlige træningsprogram og så er du klar til at gå videre selv!
Personligt HYROX forløb
Hyrox er det perfekte fitnesskoncept for dig, der ønsker at kombinere løb med funktionel fitnesstræning. Ved at skifte mellem løb og forskellige øvelser, udfordrer Hyrox både den aerobe og den anaerobe kapacitet.
På forløbet vil du komme til at maksimere dine resultater og opnå din bedste præstation.
Du får et skræddersyet træningsprogram & kostplan, der er specielt designet til at imødekomme dine behov og udfordringer.
Du får 10 personlige træninger.