Sunde vaner

Du vil via råd og vejledning opnå en indsigt i og omkring sunde vaner, som du kan tage med dig resten af dit liv.

Korrekt træning

Undgå forkerte øvelser og skader. Vi sørger for at give dig en konkret træningsplan, så du aldrig er i tvivl om dine øvelser.

Kost & ernæring

Vi udarbejder en kostplan, som er skræddersyet til dine behov og målsætning. Det behøver ikke at være kedeligt at spise sundere.

Let tilgængelighed

Foruden det forløb du gennemgår med din træner, vil alle vores maskiner samt udstyr være til din rådighed 24 timer i døgnet.

Din sikreste vej mod målet

Hos FitnessLab har vi nøje udvalgt vores personlige trænere, med forskellige erfaringer og kompetencer, for at sikre, at du kan finde den helt rette træner for dig. Om dit mål er at komme i bedre form, blive stærkere eller genoptræne, vil vi gøre vores til, at du får det bedst mulige match mod dit mål. 

Vi har listet vores personlige trænere her, så du kan se deres baggrund, erfaringer og spidskompetencer indenfor fitness og træning.

Vi gør opmærksom på, at de alle har deres egen selvstændige forretning og priser og forløb er dermed FitnessLab uvedkommende.
Trænerne kan kontaktes personligt ved spørgsmål til forløb.

Mød trænerne

Thomas Hansen

Elitesport | Bodybuilding, fitness og ernæring har været en del af Thomas liv i mere end 35 år

Han er tidligere personlig træner i Golds Gym Los Angeles og har mere end 20 års erfaring som coach. Han har desuden selv deltaget i over 20 konkurrencer i bodybuilding. Som den eneste i Danmark er han uddannet Level 4 Y3T Master Trainer, ISSA Personal Trainer, IFPA Personal Trainer og ISSA Specialist in Performance Nutrition. Han har en del erfaring med diabetes klienter. 

Kontakt ham på hans hjemmeside www.bodyofchange.dk 

Modesta Hemmingsen

Certificeret personlig træner og kostvejleder igennem 9 år med speciale indenfor især muskelopbygning og vægttab

Har hele sit liv været fysisk aktiv indenfor div. sportsgrene og siden 2012 i Womens Physique Fitness.

Hun tilbyder hendes hjælp og ekspertise til alle der ønsker at komme videre med sin træning på alle niveauer, hvad enten det drejer sig om vægttab, muskeopbygning eller ganske simpelt bare et bedre udbytte af den daglige træning. Dette opnås især ved hjælp af tæt personlig opfølgning og arbejde med mindsettet.

Kontakt Modesta på hendes hjemmeside www.fitwithmodesta.com