VI HAR ERFARINGEN OG LYSTEN TIL AT HJÆLPE DIG

PERSONLIG TRÆNING

Vi tilbyder gennemgang af træningsmaskiner i vores center med efterfølgende udarbejdelse af træningsprogram. Kontakt os for at booke en tid.

Din sikreste vej mod målet

Hos FitnessLab har vi nøje udvalgt vores personlige trænere, med forskellige erfaringer og kompetencer, for at sikre at du kan finde den helt rette træner for dig. Om end dit mål er at komme i bedre form, blive stærkere eller genoptræne, vil vi gøres vores til, at du får det bedst mulige match mod dit mål. 

Vi har listet vores personlige trænere her, så du kan se deres baggrund, erfaringer og spidskompetencer indenfor fitness og træning.

Sunde vaner

Du vil via råd og vejledning opnå en indsigt i og omkring sunde vaner, som du kan tage med dig resten af dit liv.

Kost & ernæring

Vi udarbejder en kostplan, som er skræddersyet til dine behov og målsætning. Det behøver ikke at være kedeligt at spise sundere.

Korrekt træning

Undgå forkerte øvelser og skader. Vi sørger for at give dig en konkret træningsplan, så du aldrig er i tvivl om dine øvelser.

Let tilgængelighed

Foruden det forløb du gennemgår med din træner, vil alle vores maskiner samt udstyr være til din rådighed 24 timer i døgnet.

Abdel Rahman

Certificeret Kostvejleder, Coach og Personlig Træner

Abdel har været personlig træner i 13 år, centerejer i 10 år og er selv Danmarksmester og har konkurreret i fitness i 10 år. Har du brug for at tabe en masse kilo, tage på i muskelmasse, komme i super skarp form eller er i fx et par, der har to forskellige mål, så er Abdel klar til at hjælpe! Kontakt ham på hans hjemmeside www.abdeltraining.dk

Har du brug for viden eller råd om din træning, eller brugen af maskiner, så står vi til rådighed og garanter for mange års erfaring!!

Lasse Lamberth

Lasse er sportsfysioterapeut og har snart 20 års erfaring med udredning, behandling og genoptræning efter sportsskader

Han har en kandidatgrad fra University og Bath i England og er godkendt specialist i sportsfysioterapi, som den eneste i Region Sjælland. Lasse er den rigtige at kontakte, hvis du er skadet og dermed ikke kan træne sufficient, eller hvis du har nogle specifikke mål om at blive bedre til netop din sport. Lasse har erfaring med atleter fra øverste hylde via deltagelse i 2*European Games, 1*ungdoms-OL samt 2*vinter-OL. Selv har han en baggrund i volleyball, men dyrker nu sportsklatring (hvorfor i nogle gange ser ham lave “mærkelige” ting i centeret) 🙂 Kontakt ham og læs mere på hans hjemmeside www.ringstedfysioterapi.dk 

Mette Kiebe

Mette er professionsbachelor i Ernæring og Sundhed og Personlig træner

Hun har specialiseret sig inden for gravid- og efterfødselstræning og arbejder hovedsageligt med kvinder i alle faser af mor-livet, hvor hun formidler viden om sundhed og træning, der punkterer mange af de myter der florer inden for disse emner.

Hun bruger en coachende tilgang inden for kost og vaner med henblik på at hjælpe med vægttab og en sundere livsstil. Hun har skabt #MØDREKLUBBEN, som er en abonnementsbaseret klub, hvor du har ubegrænset træning på samtlige af de hold hun udbyder. I #MØDREKLUBBEN får du professionel vejledning til alle dine træninger og fællesskab med andre mødre. Kontakt hende på hendes hjemmeside www.mettekiebe.dk 

Dorthe Hansen

ISSA Personal Trainer og ISSA Specialist in Performance Nutrition

Fitness og ernæring har været en aktiv del af Dorthes liv de sidste 30 år. De sidste 15 år har hun hjulpet 1000+ klienter med at se mulighederne frem for de begrænsninger, de tænker sund livsstil er. Hun hjælper til bedre velvære, helbred, energi og livsglæde. For hende er det vigtigt, at du får succes og opnår dine mål, men også at du får arbejdet med dine tanker og følelser, så målet holder resten af livet. Dorthe har erfaring med lavt stofskifte, fibromyalgi og IBS irritabel tyktarm, da hun selv er patient med disse sygdomme. Vi garanterer dig en coach der støtter og motiverer hele vejen og som ikke opgiver, selv på de dage du selv er klar til det. Kontakt hende på hendes hjemmeside www.bodyofchange.dk

Thomas Hansen

Elitesport, bodybuilding, fitness og ernæring har været en del af Thomas liv i mere end 35 år

Han er tidligere personlig træner i Golds Gym Los Angeles og har mere end 20 års erfaring som coach. Han har desuden selv deltaget i over 20 konkurrencer i bodybuilding. Som den eneste i Danmark er han uddannet Level 4 Y3T Master Trainer, ISSA Personal Trainer, IFPA Personal Trainer og ISSA Specialist in Performance Nutrition. Han har en del erfaring med diabetes klienter. Kontakt ham på hans hjemmeside www.bodyofchancge.dk 

Jacob Christensen

Jacob har været selvstændig personlig træner i 8 år og været tilknyttet FitnessLab siden 2017

Han beskæftiger sig med klienter på alle niveauer, der ønsker at blive teknisk dygtigere, samt klienter der ønsker at opnå større resultater og har brug for vejledning og/eller processtyring. Han træner alt fra begyndere til elitesportsfolk og har gennem årene trænet folk fra flere forskellige sportsgrene samt adskillige medaljetagere i fitnesskonkurrencer. Kontakt ham på hans hjemmeside www.jschristensen.dk 

Stine Fussing

Stine er uddannet personlig træner, kostvejleder, massør og snart fysioterapeut

Hun tilbyder forløb lavet præcist efter din hverdag, dine mål og dine behov. Det vigtigste for Stine er, at du lærer en masse om kost og træning samt når dit mål, uden en stram kostplan og en masse restriktioner. Efter forløbet vil du have viden og kunne stå på egne ben. Via hendes uddannelse er det ingen forhindring, hvis du døjer med skader og du kan altid booke en konsultation hvor hun vurderer, hvad der vil være den rette hjælp for dig. Kontakt hende på hendes hjemmeside www.stinefussing.dk

Kristian Hansen

Kristian er nyuddannet personlig træner fra Fitness Institute i København

Han har en stor passion for styrketræning, heriblandt performance og teknik i de 3 hovedløft, samt vægttab. Da han selv har været overvægtig, har han personlig erfaring i de følelser det indebærer, samt hvor hårdt det kan være, at komme ud på den anden side. Her til, er hans passion også at hjælpe folk på deres rejse, til deres ønskede mål. Kontakt ham via Instagram @fit_prolz

Interesseret i at være personlig træner hos FitnessLab?

Vi gør det nemt at gå selvstændig som personlig træner. Vi tilbyder 24 timers adgang til alle vores faciliteter samt adgang til kontorlokaler. Desuden får alle dine klienter fri adgang til vores center, så de ikke behøver at være medlem hos os, når de kommer for at træne med dig!

Kontakt os gerne, hvis du vil høre nærmere om priser og muligheder.