Funktionel træning af hele kroppen med en variation af styrke, udholdenhed og cardio. Programmet skiftes fra gang til gang og alle kan være med! Vi inddrager vægtstænger, kettlebells, cardiomaskiner og andet udstyr, som findes i centeret. Deltager du som helt ny, har du skader eller andre hensyn, så tilpasses træningen herefter.